कैसे आप संकेतों को फ़िल्टर कर सकते

अब यदि हम खासतौर से हाल ही में हुए इस शोध की बात करें, तो इसके अनुसार कॉफी का केवल स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव ही नहीं पड़ता, बल्कि इसके कई अच्छे नतीजे भी मिल सकते हैं।

भूल से भी किडनी रोग के इन संकेतों को न करें नजरअंदाज, इन टिप्स से बनाएं हेल्दी

By: एबीपी न्यूज | Updated at : 31 Aug 2021 11:27 AM (IST)

किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है. उसकी सेहत के बारे में सचेत नहीं होने से कुछ गंभीर दिक्कत हो सकती है. किडनी को कई तरह के काम करने पड़ते हैं. लेकिन बड़ी आबादी किडनी की बीमारी के साथ रह रही है और उसे खबर तक नहीं है. दुर्भाग्य से किडनी की बीमारी लगातार बढ़ने वाली समस्याओं में से है. हाइपरटेंशन, डायबिटीज या पारिवारिक किडनी रोग में क्रोनिक किडनी की बीमारी आम तौर से देखी गई है. दूसरे फैक्टर में उम्र, जन्म के समय कम वजन, लंबे समय तक खास दवाइयों का इस्तेमाल, किडनी स्टोन और मोटापा भी शामिल है. लेकिन कैसे पता लगाएंगे कि आप किडनी की किसी समस्या से जूझ रहे हैं? आपकी सुविधा के लिए कुछ सबसे आम संकेत बताए जा रहे हैं.

नींद की समस्या- खराब नींद किडनी की बीमारी से जूझ रहे लोगों में आम समस्या है. जब किडनी ठीक से फिल्टर नहीं कर पाते हैं, तो मूत्र के कैसे आप संकेतों को फ़िल्टर कर सकते जरिए शरीर से बाहर निकलने के बजाए ब्लड में टॉक्सिन्स ठहर जाती है, जो नींद को प्रभावित करता है. क्रोनिक किडनी की बीमारी से पीड़ित लोगों में स्लीप एपनिया की समस्या आबादी के मुकाबले आम है.

बालों को समय से पहले सफेद होने से कैसे रोकें?

कुछ लोगों को कुछ नामों के लिए होम्योपैथी और होम्योपैथिक दवाओं जैसे एसिड फोस, लाइकोपोडियम क्लावैटम, लाइकोपोडियम और फॉस्फोरिकम एसिडम से लाभ होता है.

विज्ञान विश्व

किसी ब्रह्मांडीय पिंड से आने वाला प्रकाश रंगो की विस्तृत श्रेणी मे आता है, जिसमे से हर रंग विद्युत चुंबकिय विकिरण की एक विशिष्ट तरंग से संबधित होता है। हब्बल अंतरिक्ष वेधशाला दृश्य प्रकाश की तरंगो के अतिरिक्त अन्य हजारों तरह की तरंगो कैसे आप संकेतों को फ़िल्टर कर सकते जैसे अवरक्त, पराबैंगनी तरंगो को भी ग्रहण कर सकता है।
[इस लेख को पढ़ने से पहले इसका पहला भाग पढ़े।]

खगोलिय पिंड प्रकाश की भिन्न भिन्न तरंगो पर भिन्न रूप से दिखते हैं। हब्बल दूरबीन कुछ विशिष्ट फिल्टरो का प्रयोग कर अवांछित तरंगो को हटा देती है तथा वांछित तरंगो से ही चित्र लेती है।

फिल्टर कार्य कैसे करते है?

फिल्टर कॉफी प्रेमियों के लिए खुशखबरी, इसके 3 कप पीने से डायबिटीज रहती है कंट्रोल

फिल्टर्ड कॉफ़ी अन्य कॉफ़ी से बेहतर है। चित्र: शटरस्‍टॉक

क्या आप उन लोगों में से हैं जो बिना कॉफी के अपने दिन की शुरुआत तक नहीं कर सकते? तो आपके लिए यहां एक खुशखबरी है। हाल ही में इंटरनल मेडिसिन नामक जनरल में प्रकाशित एक शोध ने इस बात का खुलासा किया है।

दिन में 3 बार ली गई फिल्टर कॉफी टाइप-2 डायबिटीज के खतरे को कम करती है। शायद कॉफी लवर्स को यह सब सुनने में बहुत ही इंटरेस्टिंग लग रहा होगा। लेकिन शोधकर्ताओं ने पाया है कि केवल फिल्टर कॉफी के लिए ही यह बात साबित होती है बॉयल्ड कॉफी के लिए नहीं।

शोधकर्ताओं ने इन दोनों कॉफी के बीच के कनेक्शन को बारीकी से ऑब्जर्व किया और पाया कि कॉफी तैयार करने की विधि और उसका चुनाव आपके स्वास्थ्य पर कितना असर डालता है।

हेल्थशॉट्स कम्युनिटी

हेल्थशॉट्स कम्युनिटी का हिस्सा बनें

बस एक क्लिक पर साइन अप कर आप वो सारी सामग्री सुरक्षित रख सकते हैं, कैसे आप संकेतों को फ़िल्टर कर सकते जिन्‍हें आप बाद में पढ़ना चाहें। और एक जरूरी बात, ‘निशुल्‍क’ आहार योजना, व्‍यायाम योजना और मेडिटेशन के खास सेशन यहां आपके इंतजार में हैं।

इन 6 संकेतों से जानिए कहीं आपका लिवर तो नहीं हो रहा खराब

यह समझने में अकसर देर हो जाती है कि लिवर में कुछ गड़बड़ी आ कैसे आप संकेतों को फ़िल्टर कर सकते रही है। केवल एल्कोहल ही लिवर का दुश्मन नहीं है, खराब जीवनशैली और जंक कैसे आप संकेतों को फ़िल्टर कर सकते फूड भी इसे अपना शिकार बना रहे कैसे आप संकेतों को फ़िल्टर कर सकते हैं। जिगर है तो जान है, बता रही हैं राजलक्ष्मी

लिवर शरीर का वर्कहाउस है। यह भोजन में मौजूद वसा और कार्बोहाइड्रेट को सुपाच्य बनाता है। यह नेचुरल फिल्टर है, जो विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। शरीर के लिए उपयोगी कैसे आप संकेतों को फ़िल्टर कर सकते प्रोटीन यहां बनता है और पाचन के लिए उपयोगी पित्त का स्राव भी लिवर में ही होता है। चूंकि लिवर एक साथ कई काम करता है, इसलिए इसमें गड़बड़ी आने पर कई परेशानियां खड़ी हो जाती हैं।